Rollerblade: тренировки для бегунов

Rollerblade: тренировки для бегунов

26 сентября 2016

Тренировка на роликах - отличный способ для бегунов на длинные дистанции дать своему организму небольшой отдых, в то время как кардио и мышечная нагрузки будут сохраняться.

Будьте уверены: все мышцы ног будут проработаны на "отлично", к тому же для поддержания равновесия будут задействованы мышцы пресса и спины.
Так что длинный и спокойный восстановительный забег вполне может быть заменен тренировкой на роликах.


Рекомендуемые упражнения: скольжение на двух ногах и на одной, змейка также на одной и двух ногах.
Ролики также станут прекрасным дополнением к регулярным тренировкам с весами или йоге.


Модели Macroblade 84, Macroblade 90 или Macroblade 100 подойдут идеально. Линейка Macroblade обеспечивает прекрасную поддержку стопы. С колесами 84 мм тренироваться будет легче. Колеса 100 мм гарантируют успех в погоне за скоростью.

Сделайте тренировки разнообразными, добавьте Rollerblade!


все новости
Оценить:  
 

Теги: rollerblade, macroblade, Коньки роликовые